Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Кэнъити Сакума
Издательство:
Эксмо
Жанр:
Традиционная медицина
612 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
398345 (ЦБ-00102596)
ISBN:
978-5-04-159005-5
Масса:
241 г
Размеры:
23.5 x 16.2 x 0.85
Объём:
112 страниц
Обложка:
Мягкая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
12+
Описание:
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Читать далее...
- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Мы не знаем, что едимЛолес К.
805 р.Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 летФайль Ф.
755 р.Верхняя конечность. Физиология суставов (обновленное издание)Капанджи А.И.
5 856 р.Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питанияТерри Уолс
1 300 р.Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системыРозенберг С.
1 100 р.
Описание:
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
- Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
- Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
- Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.