Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание
Павел Федоренко, Илья Качай735 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
10292199 (ЦБ-00170821)
ISBN:
978-5-17-160490-5
Масса:
359 г
Размеры:
21.9 x 14.5 x 1.925
Год издания:
2023
Объём:
288 страниц
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Описание:
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Мне все льзя. Авторский ежедневникМужицкая Т.В.
785 р.Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступкиЗильберштейн-Терч Лаура
1 000 р.Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном миреКемптон Бет
1 306 р.Слово женского родаРыбакова Е.Е.
1 200 р.Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщинойУдилова И., Уступалов А.
1 100 р.
Описание:
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.