Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)
Лихи Р.448 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
438235 (ЦБ-00143728)
ISBN:
978-5-4461-2279-0
Масса:
218 г
Размеры:
18 x 11.5 x 1.7
Объём:
352 страницы
Возрастное ограничение:
16+
Описание:
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Когда ты уже съедешь?! Как помочь взрослому ребенку начать жить самостоятельноМакКонвилл М.
662 р.Здоровый ПОХ. Инструкция к жизниМока Лиза
695 р.Чернильные пятна. Как распознать преступникаГерман Роршах
600 р.Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовьРоуз Кейт
662 р.Верь себе! Интуиция сильнее советовКерн Лима Д.
688 р.
Описание:
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.