Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Джилл Уэбер782 р.0 отзывов
В наличии
Купить
наличие в магазинах
ID товара:
431180 (ЦБ-00136758)
ISBN:
978-5-17-145946-8
Масса:
339 г
Размеры:
21.9 x 14.5 x 1.7
Объём:
272 страницы
Обложка:
Твердая бумажная
Бумага:
Офсетная
Возрастное ограничение:
16+
Описание:
Как справиться с тревогой? В чем причины тревожности? Как измерить уровень тревожности? Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги? На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой». Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности. Получить свободу от тревоги и повышенной тревожности можно, применив советы и техники, которые предлагает доктор Уэбер. Она содержит упражнения когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Эта книга — одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!
Читать далее...
Другие книги серии:
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.
С этим товаром рекомендуем
Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждатьсяМужицкая Т.В.
938 р.Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критикаФеннел Мелани
932 р.Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенностьШеридан Л.
910 р.Нейрографика. Алгоритм снятия ограниченийПискарев П.М.
1 001 р.Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спешаОуэн Эрика
790 р.
Описание:
Как справиться с тревогой? В чем причины тревожности? Как измерить уровень тревожности? Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги? На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой». Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности. Получить свободу от тревоги и повышенной тревожности можно, применив советы и техники, которые предлагает доктор Уэбер. Она содержит упражнения когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Эта книга — одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!
Нашли ошибку в описании?
Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.